ATELIER SENIORS : ATELIER TAÏSO ET NUTRITION : prévention des chutes
Vous avez 60 ans ou plus ? Prenez soin de votre équilibre et de votre bien-être !
La Ville d’Ormes propose aux Seniors d’Ormes, un atelier de prévention des chutes associant Taïso et nutrition.
Au programme :
Une approche douce des arts martiaux, accessible à tous et sans danger.
Des exercices pour entretenir sa mobilité.
L’apprentissage des techniques pour se relever du sol en toute sécurité.
Des conseils pour prendre soin de son corps et de son esprit.
Quand ?
Les jeudis 3 et 17 décembre 2026, puis tous les jeudis après les vacances de Noël, dans le cadre d’un programme de 16 séances au total. De 10h30 à 11h30
Informations et inscriptions :
Cathy CHAUVEAU, référente seniors
Tél. : 02 38 70 85 32 ou 06 30 59 07 51
Un rendez-vous pour bouger en douceur, gagner en confiance et préserver son autonomie !
Contact : Référente Seniors
